Dry January 2025 : Faites une pause sans alcool au Cubana Café, restaurant cubain à Paris, et plongez au cœur des soirées latinos à Paris !
Chaque début d’année, une tendance se confirme : le « Dry January ». Né au Royaume-Uni, ce défi mensuel incite à stopper toute consommation d’alcool durant le mois de janvier. L’objectif ? Préserver sa santé, offrir une pause à son organisme, tout en découvrant de nouvelles saveurs. En 2025, cette démarche connaît un véritable engouement et s’invite même dans les établissements les plus festifs. Au Cubana Café, restaurant cubain à Paris, et véritable bar latino, cette tradition trouve un écho lumineux, coloré, et résolument festif. Cet établissement, situé au cœur du quartier Montparnasse, vous invite à tenter cette expérience de sobriété dans un cadre exotique, chaleureux et convivial.
Qu’est-ce que le Dry January ?
Le Dry January consiste à ne pas boire d’alcool pendant tout le mois de janvier. Son origine remonte à 2013, au Royaume-Uni, où l’association Alcohol Change UK a lancé cette campagne pour encourager chacun à prendre soin de son corps et de sa santé mentale.
Déployés dans plusieurs pays, ces évènements d’un “mois sans alcool” auquel fait partie le Dry January se sont multipliés ces dernières années. Aujourd’hui, au moins 16 campagnes d’envergure nationale de “mois sans alcool” sont déployées dans 12 pays dont neuf pays européens. Ces campagnes sont portées principalement par des associations non gouvernementales ou caritatives. En France, Santé Publique France s’est chargée de l’évaluation scientifique du déploiement du dispositif.
Les avantages sont nombreux : meilleure qualité de sommeil, réduction du stress, regain d’énergie, économie financière et même perte de poids. Sans oublier l’occasion de tester de nouveaux plaisirs gustatifs, en remplaçant un verre de vin ou un cocktail alcoolisé par un mocktail original et rafraîchissant.
Le Cubana Café : un bar latino et restaurant à Montparnasse pour un Dry January réussi
Idéalement placé à deux pas de la Gare Montparnasse, le Cubana Café est le lieu incontournable pour vivre des soirées latinos à Paris sans une goutte d’alcool. Véritable restaurant cubain à Paris, ce bar-restaurant ouvre ses portes tous les jours dès 11h et ferme à 4h du matin en semaine, et 5h les vendredis et samedis. Les différents publics s’y côtoient : habitants du quartier, amateurs de musique latine, salariés cherchant un afterwork, groupes d’amis en quête d’une ambiance chaleureuse… L’établissement se distingue par sa décoration, son âme cubaine, ses plats typiques et ses cocktails sans alcool parfaitement dans l’esprit du Dry January.
Des soirées latinos à Paris pour vibrer sans alcool
L’animation est le cœur du Cubana Café. En janvier, cet authentique bar latino de Montparnasse continue de faire danser ses clients grâce à des concerts live chaque mercredi dès 20h30 :
- Mercredi 8 janvier : Ambiance unique de La Havane, musique envoûtante et chaleureuse
- Mercredi 15 janvier : Bonne humeur, esprit cubain et immersion totale dans la culture latino
- Mercredi 22 janvier : Vivez Cuba en plein cœur de Paris, un moment d’évasion garanti
- Mercredi 29 janvier : Concert live et chaleur tropicale, comme si vous y étiez !
Les vendredis et samedis, place aux DJ sets ! Vous profiterez d’un cadre idéal pour des soirées latinos à Paris sans avoir à consommer de l’alcool, en dansant au rythme de la salsa, du reggaeton et des sons venus d’Amérique latine.
Le nouveau brunch du dimanche : gourmandise au rendez-vous
Pour varier les plaisirs, le Cubana Café propose un brunch dominical de 11h à 16h. Dans ce restaurant à Montparnasse, la cuisine met à l’honneur les saveurs tropicales, le tout sans oublier l’esprit festif. C’est l’occasion rêvée d’apprécier un moment convivial, de tester des cocktails sans alcool et de déguster des spécialités cubaines.
Une carte de cocktails sans alcool variée
Vous craignez de vous ennuyer sans alcool ? Le Cubana Café, bar latino emblématique, saura vous étonner avec sa carte de cocktails sans alcool, à 9,00 € :
- EL TRINIDAD : Mangue, goyave, sirop de fraise
- SANTIAGO : Fruits rouges, jus de citron, feuilles de menthe
- VIRGIN MOJITO : Version sans alcool du célèbre Mojito
- APPLE MOJITO : Mojito sans alcool au jus de pomme
- VIRGIN PIÑA COLADA : Piña colada sans alcool, aux notes d’ananas et de coco
- VIRGIN PIÑA COLADA EXOTIQUE : Lait de coco, jus d’ananas, coulis de fruits exotiques
- FRUITZ PUNCH : Vanille, gingembre, maracuja, goyave
Ces mocktails frais et fruités prouvent que l’on peut passer un excellent moment sans boire une seule goutte d’alcool.
Des spécialités cubaines à découvrir
Côté cuisine, le Cubana Café, restaurant cubain à Paris, propose des plats typiques pour accompagner votre Dry January :
- Picadillo a la Habanera con arroz congrí (15,90 €) : Mijoté de bœuf, olives, câpres, raisins secs, riz congris
- Masas de Puerco confitado (15,90 €) : Épaule de porc confite en sauce, poêlée de légumes
- Ropa Vieja con arroz bianco (15,90 €) : Effiloché de bœuf en sauce, riz blanc
- Pollo Asado a la Cubana con arroz congrí (15,90 €) : Poulet aux épices tropicales, riz congris
Dégustez ces mets dans une ambiance exotique, propice à l’évasion, et vivez l’expérience culinaire d’un véritable restaurant à Montparnasse aux influences cubaines.
Des moments uniques dans un restaurant cubain à Paris
En janvier 2025, relevez le défi du Dry January au Cubana Café, le restaurant cubain à Paris qui incarne l’art de la fête sans alcool. Entre concerts live, DJ sets, brunch dominical, boissons sans alcool et spécialités culinaires, vous découvrirez une autre façon de profiter des soirées latinos à Paris. La sobriété devient une expérience positive, gourmande et enrichissante, dans un cadre authentique, près de Montparnasse, où l’on célèbre la joie de vivre, la musique et la bonne humeur.
Vous l’aurez compris, le Cubana Café, bar latino emblématique et restaurant à Montparnasse, est le lieu idéal pour vivre un Dry January festif, vous imprégner de la culture cubaine et profiter de toutes les saveurs du monde latino, le tout sans une goutte d’alcool. Alors, prêts à relever le défi ? Bienvenue au Cubana Café !
FAQ sur le Dry January, la consommation d’alcool et ses effets
Pourquoi participer au Dry January et arrêter de boire durant un mois ?
Le Dry January consiste à s’abstenir de consommer de l’alcool pendant tout le mois de janvier. Cette abstinence temporaire aide le foie à se régénérer, réduit l’alcoolémie, et permet d’expérimenter les effets positifs liés au fait de ne pas boire. Au-delà de la sobriété ponctuelle, cette pause diminue la consommation régulière d’alcool, limite les risques de développer une dépendance à l’alcool et offre une occasion de tester d’autres boissons non alcoolisées (jus de fruits, mocktails, verre d’eau pétillante) sans ressentir l’envie de boire un verre de vin ou un autre alcool. En fin de compte, c’est un moyen de rompre avec l’alcoolisation excessive, de prévenir les maladies cardiovasculaires, d’éviter les calories superflues et d’aider à une éventuelle perte de poids.
Quelle quantité d’alcool par semaine est considérée comme une consommation modérée ?
Selon les recommandations de santé publique, la consommation modérée d’alcool correspond à un nombre limité de verres par jour et par semaine, souvent exprimé en unités d’alcool. Un verre standard (souvent défini comme 10 grammes d’alcool pur) est un repère pour évaluer ses habitudes. Les experts en alcoologie et addictologie recommandent de ne pas dépasser un à deux verres par jour pour les femmes et les hommes, sans boire tous les jours. Cette modération aide à éviter l’alcoolisme, l’ivresse, les effets néfastes sur l’estomac, le foie (risques de cirrhose) ou le système nerveux, et prévient le risque de devenir alcoolique.
Quels sont les risques d’une consommation excessive d’alcool sur le long terme ?
Une consommation excessive d’alcool, que ce soit du vin rouge, de la bière, du whisky ou d’autres alcools, augmente le risque de problèmes cardiovasculaires, de cancers (dont le cancer du sein), de maladies du foie (cirrhose, hépatite), de troubles neurologiques et de dépendance à l’alcool. Boire trop d’alcool de façon régulière impacte la qualité du sommeil, le cholestérol, le glucose, et peut entraîner une augmentation de la mortalité. Sur le long terme, les consommations abusives d’alcools altèrent la santé physique et psychique, tout en favorisant une alcoolo-dépendance difficile à soigner.
Comment réduire progressivement sa consommation de boissons alcoolisées ?
Pour réduire sa consommation d’alcool, il est conseillé de fixer des objectifs réalistes et de s’orienter vers des alternatives : remplacer un verre d’alcool par une boisson non alcoolisée (par exemple un cocktail sans alcool, un jus de fruits, un verre d’eau ou une boisson pétillante), limiter le nombre de verres par semaine, et éviter les situations à risque (binge drinking, apéritifs trop fréquents). De nombreuses stratégies aident au sevrage alcoolique, comme consulter un professionnel en alcoologie ou addictologie, participer à des groupes de soutien (dont les Alcooliques Anonymes), ou utiliser des traitements médicamenteux (baclofène) sur avis médical. La clé est d’avancer pas à pas, sans culpabiliser, et de privilégier une consommation responsable pour éviter les effets néfastes et la dépendance.
Quels bénéfices à long terme peut-on observer après avoir cessé ou considérablement réduit sa consommation d’alcool ?
Arrêter l’alcool ou réduire drastiquement sa consommation amène de nombreux effets bénéfiques : amélioration de la qualité du sommeil, perte de poids (grâce à la diminution des apports caloriques et glucidiques), baisse de la tension artérielle, réduction des risques de maladies cardiovasculaires et de cancers, stabilisation du taux de cholestérol, ainsi qu’une meilleure santé mentale. À long terme, se passer d’alcool diminue la vulnérabilité aux addictions, réduit l’influence de l’alcool sur le système nerveux, améliore la vitalité, les performances cognitives, et permet de vivre une vie plus saine. C’est aussi la garantie de ne plus subir les effets secondaires de l’ivresse ou la gueule de bois, et d’aborder la socialisation autrement, sans être obligé de boire pour s’amuser.
